[HealthyOverThirty.gr]: Αλλάζοντας συνήθειες στον κακό τον λύκο.

HealthyOverThirty.gr. Uncopyright. Κλέψτε ελεύθερα το υλικό μας.

Un-copyright

Το Un-copyright αποτελεί μια ιδέα που ξεκίνησε από τον διάσημο blogger Leo Babauta και το blog του ZenHabits στο οποίο ασχολείται με την αλλαγή των συνηθειών και την επίτευξη ενός καλύτερου τρόπου ζωής.

Στην παρούσα ιστοσελίδα θα βρείτε κυρίως προσωπικές σκέψεις, αναλύσεις, συμπεράσματα, μεθόδους. Η βασική έμπνευση της ιστοσελίδας είναι το προσωπικό μου πρόβλημα και το 'ταξίδι' μου στην απώλεια βάρους μέσω ουσιαστικής αλλαγής των διατροφικών συνηθειών. Σχεδόν όλο το υλικό αποτελεί προσωπική μου καταγραφή και επεξεργασία από όλα όσα παρατηρώ, διαβάζω, δοκιμάζω και αναλύω.

Παρόλο που συνήθως θέλουμε το υλικό που παράγουμε να παραμείνει δικό μας για πάντα (εγωιστικά γονίδια) η δική μου άποψη είναι λίγο διαφορετική. Αν χρειάζεστε το υλικό, αν θέλετε να το επαναδημοσιεύσετε ή αν θέλετε να το αναφέρετε κάπου μπορείτε να το κάνετε χωρίς να ζητήσετε την άδειά μου. Θα ήταν χρήσιμο, εφόσον το θέλετε, να βάλετε μια αναφορά στο http://healthyoverthirty.gr αλλά αν δεν θέλετε να το κάνετε δεν υπάρχει πρόβλημα. Μακάρι αυτό το υλικό να φανεί χρήσιμο και σε άλλους με οποιονδήποτε τρόπο, έτσι ώστε να ευαισθητοποιηθούν περισσότεροι άνθρωποι στο θέμα της υγιεινής διατροφής και του φυσιολογικού σωματικού βάρους. 

 

Ποιος έχει την ευθύνη;

Για όλα όσα αναφέρονται στην παρούσα ιστοσελίδα έχω αποκλειστικά εγώ την ευθύνη. Από εκεί και πέρα όμως το πως θα χρησιμοποιηθούν δεν μπορώ να το γνωρίζω ή να το προβλέψω. Είμαι χοντρός εδώ και 20 περίπου χρόνια, ασχολούμαι με τις συνήθειες περισσότερο από μια δεκαετία ενώ έχω σπουδάσει Βιολόγος και γνωρίζω (ή μπορώ να καταλάβω σχετικά εύκολα διαβάζοντας ή μελετώντας) αρκετά πράγματα για το θέμα της διατροφής, του μεταβολισμού, της δίαιτας, του αδυνατίσματος. Παρόλα αυτά τα περισσότερα απ όσα γράφω εδώ αποτελούν προσωπικές παρατηρήσεις, αναλύσεις και διαπιστώσεις οπότε μπορεί να είναι και λάθος ή να είναι μόνο προσωπικά δεδομένα. Σε κάθε περίπτωση προσπαθώ να τεκμηριώσω με όσο το δυνατόν πιο αντικειμενικό τρόπο οτιδήποτε διαπραγματεύομαι, αναλύω και υποστηρίζω. Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε κάποια πράγματα από αυτά που αναφέρω εδώ χρησιμοποιήστε τα με δική σας ευθύνη. Bάλτε το μυαλό σας να δουλέψει, προβληματιστείτε, σκεφτείτε, ρωτήστε, ζητήστε βοήθεια και υλοποιήστε. Σε κάθε περίπτωση ακόμα και αν δεν πετύχετε τον στόχο θεωρώ ότι θα βγείτε κερδισμένοι από την προσπάθεια. Αν είστε ήδη σε μια παθολογική κατάσταση καλό θα ήταν πριν ξεκινήσετε οτιδήποτε να συμβουλευτείτε έναν ή περισσότερους ειδικούς.

Αν θέλετε να επικοινωνήσετε μαζί μου για οποιοδήποτε λόγο μπορείτε να το κάνετε στο

john @healthyoverthirty.gr (χωρίς τo κενό).

Καρπουχτσής Γιάννης (ο χοντρούλης της παρέας)