[HealthyOverThirty.gr]: Αλλάζοντας συνήθειες στον κακό τον λύκο.

HealthyOverThirty.gr Βιβλίο #1. Πως οι συνήθειές μας αποφασίζουν το βάρος μας;

Το πρώτο βιβλίο του HealthyOverThirty.gr είναι γεγονός! Πρόκειται για μια αρχική ανάλυση για το πως οι συνήθειες επηρεάζουν και τελικά 'αποφασίζουν' το βάρος μας. Ουσιαστικά είναι η πρώτη μας απόπειρα να παρουσιάσουμε συνολικά το θέμα των καθημερινών συνηθειών μας σε σχέση με την απώλεια βάρους, την υγεία μας και τον δείκτη της ζυγαριάς. Έχει γίνει μια προσπάθεια το κείμενο να κρατηθεί όσο το δυνατόν πιο περιεκτικό έτσι ώστε να δώσει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στον αναγνώστη που έρχεται πρώτη φορά σε επαφή με την θεωρία των συνηθειών.

Αναλυτικά το βιβλίο αποτελείται από 70 σελίδες κειμένου και έχει τις παρακάτω ενότητες:

 

Το βιβλίο "Πως οι συνήθειές μας αποφασίζουν το βάρος μας;" διατίθεται εντελώς δωρεάν με την εγγραφή σας στο Newsletter του HealthyOverThirty.gr

Θα μας ήταν ιδιαίτερα χρήσιμο αν μας στείλετε την άποψή σας για το βιβλίο στο john@healthyoverthirty.gr .